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Noticias de interés general sobre la psicología y la hipnosis.
belgica-monarquia 29-01-2009
El rey Alberto II ha visitado a la reina Fabiola en el hospital
El rey Alberto II ha visitado hoy a su cuñada, la reina Fabiola, en la unidad de cuidados intensivos de la clínica Saint-Jean en Bruselas, donde está hospitalizada desde el pasado día 16 a consecuencia de una bronconeumonía.
La Casa Real ha informado a la agencia Belga de la visita del monarca y ha añadido que el estado de salud de la viuda del rey Balduino sigue siendo estable.
Tanto la familia española como la belga de la reina Fabiola siguen atentamente su situación y están muy bien informados, ha añadido la Casa Real, que ha destacado que la enferma también ha recibido visitas desde su país de origen.
La reina, de 80 años, fue hospitalizada debido a una bronconeumonía después de que se había sometido una semana antes a una operación de tiroides bajo hipnosis en el hospital universitario de Lieja (este del país).
Fabiola de Mora y Aragón es la viuda del rey Balduino I, que falleció en 1993 en Motril (España), y mantiene el título de reina pese a que la titular oficial es la esposa del actual monarca Paola de Lieja.
Entre los universitarios el estrés es un serio problema, el 35 por ciento de los pacientes que toman terapias alternativas para reducir el estrés son universitarios, de acuerdo al nutriólogo y terapeuta complementario, Gerardo Olivo Espinoza.
Dom, 01/02/2009 - 17:07 Gerardo Olivo Espinoza, nutriólogo y terapeuta complementario.
Torreón.- Estudiar una carrera sin tener la vocación, sentirse fuera de lugar y mal con baja autoestima son los tres motivos más frecuentes por lo que los universitarios tienen una vida con estrés.
El no poder pagar los estudios, la competencia para ingresar y permanecer en la escuela, los exámenes y el poco mercado laboral son otros factores.
El 35 por ciento de los pacientes que toman terapias alternativas para reducir el estrés son universitarios, de acuerdo al nutriólogo y terapeuta complementario, Gerardo Olivo Espinoza.
De acuerdo al psicólogo Manuel Cervantes Mijares, los cambios vertiginosos que se presentan en la vida y la resistencia a ellos ocasionan el estado de tensión entre los jóvenes.
A estos factores se puede sumar una mala autoestima, problemas emocionales, la inestabilidad familiar y la competencia con hermanos o los padres.
Aunque el estrés positivo permite la superación de los problemas y el conseguir metas, debido a que el umbral del dolor en los jóvenes es alto, el estrés no es tomado en cuenta sino hasta que aparecen síntomas físicos evidentes y el desgaste emocional.
"Más personas están dispuestas a aceptar trabajos cuyos salarios y condiciones son precarios y mantienen a los jóvenes en situación de estrés", expresó Cervantes Mijares respecto al estrés por situaciones económicas.
Para reducir el estrés existen técnicas dentro de la medicina alternativa como la reflexología, la aromaterapia, la musicoterapia y la acupuntura, también está la hipnosis clínica que pertenece al trabajo clínico formal.
La reflexología, a través del masaje, como la acupuntra, con la aplicación de agujas, estimulan zonas del cuerpo para producir relajación o mejoría de algún malestar.
Las terapias con música y aromas se aplican al considerar que estos estímulos producirán diversos estados emocionales y mentales, de acuerdo al sonido y lo aromas que se perciban
Por otra parte, la hipnosis modifica la actividad eléctrica del cerebro y la pone en un estado de relajación, a través del cual se activan los sistemas naturales para sanar el cuerpo y regular otras funciones que pueden estar alteradas por la angustia y el estrés.
"Lo que pensamos determina cómo nos sentimos", dijo Manuel Cervantes.
Así como el ejercicio sirve para mantener un cuerpo saludable, para tener una mente sana se recomienda la meditación, la relajación, la respiración, el pensamiento asertivo, evitar pensamientos irracionales, tener una visión hacia el futuro y el manejo del tiempo.
Esto fomenta un estilo de vida basado en la salud integral, aunque en la cultura mexicana no se fomentan estas actividades que se encaminan al cuidado de la mente, el espíritu y las relaciones, lo que ayuda a disminuir el estrés.
Mayela Ortega
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